UA-144755397-1

 

 

 

 

ElliptiGo conditie trainingen.ElliptiGo - training conditie

Een wekelijkse outdoor training. Je gaat niet alleen de strijd aan met je zelf maar ook met de (weers)omstandigheden.
Staat er een strakke wind, is het fris of schijnt een heerlijk zonnetje. We trainen in groepsverband, dus elkaar motiveren of uitdagen en gezellig wordt het altijd!

Na een paar keer trainen merk je dat het een stuk gemakkelijker gaat en spierpijn houd je er niet aan over!

Conditie trainingen op de ElliptiGo vanaf 13 april. 
De trainingen zijn elke week op maandag – dinsdag – woensdagavond en op donderdagmorgen.

Elke training duurt een uur en zijn wekelijks tot en met 1 juli.ElliptiGo - training - conditie

Hoe kun je meedoen?

  1. Je komt elke week op dezelfde dag.
  2. Wanneer het beter uitkomt kan je per week verschillen in de dag die je mee wilt doen.
  3. Je kan ook twee keer per week meedoen.
  4. Je kan ook elke week meedoen met je loop of sportgroep.
  5. Het kan ook zijn dat je de éne week ‘s avonds kunt en de andere week niet, dan kan het ook op donderdagmorgen.
Voorwaarden.
  1. Het aantal deelnemers(sters) moet minimaal 6 personen zijn.ElliptiGo-Drenthe
  2. Per groep kunnen maximaal 10 personen meedoen.
  3. De betaling is vooraf.
  4. Als je een keer niet kunt mag je iemand sturen in jouw plaats.
De kosten.

1 keer per week trainen is: € 100,= p.p. voor 12 weken.
2 keer per week trainen is: € 175,= p.p. voor 12 weken.

Aanmelden

Je kan je alleen aanmelden voor de gehele periode van 12 weken.ElliptiGo-Drenthe, Groepsritten, Alternatievetraining, Conditie, Hardlopen
Wanneer het zo uitkomt mag de avond per week verschillen.
Kun je een keertje niet, dan mag iemand voor jou in de plaats meedoen.
De trainingen gaan door wanneer er minimaal 6 personen per avond zijn.
Het maximum is 10 personen.

Startplaatsen en starttijden van de trainingen.
  1. op maandagavond. Vanuit de Molenhoek bij Pesse, om 19.00 uur.
  2. op dinsdagavond. Vanaf de kerk in Koekange, om 19.00 uur.
  3. op woensdagavond. Vanaf de parkeerplaats achter hotel van der Valk in Spier, om 19.00 uur.
  4. op donderdagmorgen. Vanaf de parkeerplaats achter hotel van der Valk in Spier, om 9.30 uur.

De training duurt een uur.
De afstand die gereden wordt ligt tussen 15 en 20 km.

Aanmelden kan met onderstaand formulier.Groepsrit, Fun, Gezelligheid, Sport, Fitness
Doe de opgave als volgt:
1. wil je elke week op dezelfde dag/avond, noteer dan alleen de dag.
2. wil je in bepaalde weken van dag verwisselen, geef dan alle 12 data op.

De aanmelding sluit op 1april. Na deze datum krijg je bericht of de trainingen wel of niet door gaan.
Als de training(en) doorgaan krijg je ook een nota die vóór 13 april betaald moet zijn.

Meld je aan met onderstaand formulier. 
Vul alle data in die je mee wilt doen.
Ben je met meerdere personen, graag iedereen apart aanmelden.